Na halitta tsarkakakken paprika foda 120 ASTA

1. Abubuwan Antioxidant: Paprika ta ƙunshi antioxidants mai ƙarfi, kamar su betaoids (kamar Beta-carotene), wanda ke taimaka waƙar oxidataye kuma rage haɗarin cututtukan cututtukan.

2. Vitamin A: Beta-carotene a cikin paprika ya sauya zuwa bitamin A cikin jiki, yana goyon bayan hangen nesa lafiya, aikin kwarai, da kuma kiwon lafiya.

3. Taimakon Metabolism: Capsaid, da aka samu a Paprika, na iya taimakawa wajen inganta metabolism, yiwuwar shiga cikin kokarin gudanarwa.

4. Rashin lafiya na narkewa: abun ciki na Paprika na iya ƙarfafa narkewa ta hanyar ƙara yawan ruwan 'ya'yan itace, yiwuwar shiga cikin narkewa da haɓaka kiwon lafiya gut.

5. Lafiya na zuciya: Capsaicin na iya inganta lafiyar zuciya ta hanyar inganta yaduwar jini da kuma yiwuwar shiga cikin rage karfin jini.

6. Haɓaka yanayi: Wasu nazarin suna ba da damar ikon Capsaic don haifar da sakin masu ƙare wasan kwaikwayo, yiwuwar haifar da haɓaka yanayi da kuma walwala.

Yayin da ingantaccen ƙimar paprika, takamaiman bambancin ATTA 120, yana da mahimmanci a lura cewa tasirinsa ya ci gaba da cin abinci na cinye da ci gaba. Hada paprika a cikin daidaitaccen abinci tare da abinci mai gina jiki daban-daban na iya ba da gudummawar tabbatacce ga kiwon lafiya da walwala.